Gezonde Tip
Image default
Gezondheid van vrouwen

Lekker shoppen, goed voor de gezondheid

Lekker shoppen, goed voor de gezondheid

Als je een oppepper nodig hebt, kun je ervoor kiezen om lekker te gaan winkelen. Dit kan namelijk heel goed helpen! Het blijkt dat winkelen je een positieve boost geeft op je gezondheid. Heb je thuis dus even niks te doen? Of zit je niet lekker in je vel? Ga dan lekker winkelen! Je zal merken dat je na het winkelen je een stuk beter voelt.

Het winkelen als minivakantie zien

Winkelen kan voor sommige mensen als een soort minivakantie voelen. Tijdens het shoppen kun je gerust rondkijken en daarbij vergeet je even alles waar je mee bezig was. Door het winkelen kun je het hoofd leeg maken. Tijdens het shoppen kun je bij verschillende winkels eens kijken tussen de dames tassen sale. Zo kun je makkelijk jouw aankopen kwijt tijdens het shoppen. Je zal merken dat je na het winkelen ontspannen bent en hierdoor weer wat ruimte in je hoofd hebt. Doordat je hoofd leeg is kun je opgefrist weer verder gaan.

Winkelen is goed voor je gezondheid

Als je calorieën wil verbranden moet je gaan winkelen. Omdat een mens dertig minuten beweging per dag nodig heeft, kun je ervoor kiezen om lekker te gaan shoppen. Wanneer je dagelijks dertig minuten loopt (hard rennen) zal dit een remmende werking hebben op hart-en vaatziekten maar ook kanker. Als je gewoon een uur gaat winkelen heb je in werkelijkheid dertig minuten hardgelopen. Door het dragen van een boodschappentas vol met spullen train je de spieren. Door te bewegen en onbewust je spieren te bewegen ben je met je gezondheid bezig.

Een geluksmomentje

Als je klaar bent met shoppen dan kun je thuis je de tassen uitpakken. Als je een rains tas open maakt en een nieuw portemonnee, tijdschrift, kleding en andere kleine spul eruit haalt, zal je dit een geluksmomentje geven. Je hoeft geen dure spullen te halen om een geluksgevoel te krijgen. Je kan van de kleine dingen genieten. Dit heeft een positieve werking op je gezondheid.

Creativiteit en kunst

Als je aan het shoppen bent ben je onbewust bezig met kunst en creativiteit. Als je een kledingstuk ziet kijk je altijd eerst of het er leuk en goed uitziet. Onbewust ben je dus bezig met de creativiteit en kunst van het kledingstuk of het wel bij je past. Door hierop te letten, help je de hersenen scherp te houden. Ondanks dat je hier dus onbewust mee bezig bent stimuleert het je gezondheid.

 

Gerelateerde artikelen

Waar vind je een goede sport bh?

Een fijne kraamtijd met een voedingskussen

Alles over een buikwandcorrectie